エンジンを温める・冷ます

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その他(車) エンジンを温める・冷ます 走行前に、アイドリングをしてエンジンを温める。逆に、走ってきた後にニュートラorパーキングに入れてそのままにしてエンジンを冷やす。こんな風な事やってる人がいますが、たいした意味や効果はあるんですか?
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